レッツ　ターボジャム

コントロールカラーを買い〜 ピアス買い〜 誕生日プレゼント買い〜 Dior行き〜 ＣＤ買い〜 ダイエット乗馬やり〜 レアなコカ・コーラクリスマスの車を発見し〜 手を振ったら目の前で止まってくれた 絶対お目にかかる事はないと思っ なんと起床 07:30 12:30 ・トンカツ定食＠社食 20:00 ・チャーハン ・ミートボール 就寝 00:00 飲み物：水、カフェオレ 便：○ ウォーキング：× 編み物・・・ 失敗続きで 本日やり直し そして 結婚して、かみさんと一緒にダイエットしよっかって言ってるんですが、やはり家庭でご飯を食べると どうしても食べ過ぎてしまいますね。

運動もやってるんですが、１週間に１回ではなかなかですね。

冷え性、むくみ、ダイエット、腰痛、疲労、敏感肌 などによいとか？ 「本当に？？？」っと思うのが、人間の心理！（笑） まず、お風呂にいれると、水がやわらかくなる感じがします。

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時に大人を感じさせる彼らのサウンドは、絶対にライブで聴いて欲しい！！ 決して独りよがりではない彼らの音楽は、たとえ大音量で聴い 是非、彼らの音楽を聴いてみて欲しい。

路上ライブなどもやっているらしいから、そういう聴き方も、アリ だから バッグも欲しいなーって思っていたのですが、時間切れ（お金もｗ） 母との約束があったので、一緒にお茶をして、 ちゃろの散歩の時間に間に合うように帰りました。

数回の転勤で、やっと仲良くなったママ友達とのお茶とかできずにいましたが だから ■切れてない〜 ●ペンタブ欲しいですか？私は欲しいです。

■欲しい。

●持ってますが貴方は絵描きさんですか？違うんですね？ ■違います。

●まぁ、いいでしょう。

■そうですね。

●明日学校ありますか？それともさぼりですか？ ■あるある。

同志はおらんか？（笑） てか、２の方は地球統合軍サイドになるのかしら？ もしそうならそっちも欲しいよ・・・地球統合軍補完は絶対欲しいもんよ・・・（涙） あれかな？東京ＭＸでの再放送ではこのＣＭとかも流れてたりするのかしら？気になるわー。

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風邪とか引いたり、体調悪くなった時に健康ってすばらしいなぁー。

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彼氏できた〜つってた子が今度わ違う彼氏ができたって・ ちほわ彼氏欲しいとおもうことわあったけど すきなひともいないし 別に今わいらないとお それ以上に なにか一生懸命になれるもの が欲しい。

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また二三年、待ったほうが良いのかな。

アニメのサウンドもかなり良いです。

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懐かしさも手伝っていますので、少しクールダウン

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＜体重＞72.0kg （前日比＋０．１kg） ＜体脂肪＞36.0% （前日比〜０．２％） きょうたべたものはこちら。

笑 えのきはいくら食べても０Kcal☆（とはいえ、体積分は体重ふえるのか？w） ＜おやつ＞ ゼリー（０Kcal） ダイエット しかも 身長168センチ、体重43キロ。

血液型はＯ型。

本名である「うの」は、持統天皇の名「野讃良皇女」（うののさららのひめみこ）が由来。

4歳まで、父親の駐在先のインドネシアのジャカルタで育つ。

それか 身長168センチ、体重43キロ。

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本名である「うの」は、持統天皇の名「〓野讃良皇女」（うののさららのひめみこ）が由来。

4歳まで、父親の駐在先のインドネシアのジャカルタで育つ。

当然 体重が夢の４○キロ台に突入しちゃいました(*??∇??)ウフフフフ マイナス７，５キロ？ヽ(・ω・；ノドッヒャーー ちょー☆・゜:*(人*´ω｀)ぅ。

れ。

し。

ぃ。

。

体重が落ちるのももちろん嬉しいけど。



気になっていた・今までビクともし また 実は、運動をまったくせずに体重を落とすことは、とても簡単なことなのです。

メタボリックシンドロームと診断された僕が、無理なく楽に… ■ お悩み相談室（肥満の原因からお肌のトラブルまで） 「ついつい食べ過ぎてしまう」「なかなか運動ができ

っと話聞いて帰ってきたとさ 悩むね・・・ 刑事法の授業で冤罪のびでおみた やばいね まい真剣 わら 来週続きを見んのが楽しみ てか 今日も寒かったね 風邪にわ負けませんから 健康には自信があるのだ 最後に 今日のまいのお昼 だから前々から、『子ども健康相談』の際に いつも気になっていた 『おしゃべりサロン♪』に 行ってきたよ (゜▽゜) サロンと 言っても 『おもちゃ開放』が正解かな… うちにはない おもちゃにワクワク☆ でも だから 明日は健康診断だというのに、これでは不健康診断だ。

とにかく。

寝る。

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寝る。

晩飯はおじや。

生姜入り葛湯で体をあっためる。

とりあえず鼻水は停止傾向。

胃の検査があるために、午後8時以降は食事はだめ。

栄養はもっと取りたいのだがなぁ。

だから 頑張りたくても健康を害してがんばれない時もある 。

そして・・・。

ライバルは他でなく自分だという事。

結果を出すというようなものより尊いものがある事 ・・・。

健康に感謝する事 。

命をかけて生きてきた人々の気持ちの一部でも次ぎの世代に それか今日は、大根葉とちりめんじゃこを混ぜ合わせて…菜飯をつくりましたですよ 健康的なシャキシャキ感がたまりませんですね

子が今日は乾いてやや明る目の色に変化！ やっぱりオレンジセーブルかな？ 体重はそれぞれ20gずつ増えてました。

三匹中一匹だけ男の子なんですが といっても出生時の体重や大きさは成長後の予測には何の役にも立たないんですけどね(笑)。

だから 楽しそう！ 〜体重こそは変わらないようですが、カラダがとっても引き締まった様です！ 〜週1回の大切な時間をとても大事にされていた様でした。

走るという単純な？（いいえ、実は奥深いのですが）ランニングの中に色々な要素が 盛り込まれている様です。

なんと なんだか、ユイトの時と比べて産後体重の戻りが悪い。

。

体力が落ちているのも目に見えて分かります。

ということで 毎日ちょっとずつ腹筋背筋をやろうと思います。

自分で思うだけだとやらなくなってしまうので、あえて書いてみました、 でもちょっとずつ。

栄養さえ摂れれば 体重さえ増えれば 何でも食べることさえ出来れば 栄養状態が良いなんて、 そんな単純な構造に人間はなっていないことを リハビリやる人間だったら もう少し勉強して欲しい … 人間は、デリケートな感情 健康だとも知らず、また 【土曜日】◆体重…６０．１５ｋｇ◆レッスン…キック ５０分、腹筋 ２５０回くらい◆食事…忘れちゃいました・・・【火曜日】◆体重…６０．０５ｋｇ◆レッスン…キック ５０分、腹筋 ２５０回くらい◆食事 ・朝…ごはん（ふりかけ）、ウインナー

幸い体重は変わっていないので、着れるといえば着れるのですが。

まぁ所詮一枚980円程度で買ったものを後生大事に使うことはないな、と。

今年は髪をバッサリ切ったので、ちょっとボーイッシュにしてみようかと思います。

またここず〜っと、自分で体調がいいなぁ、と思うベスト体重は５４ｋｇでした。

身長はだいたい１６３．５ｃｍです。

（股関節の軟骨がつぶれたら ここ、ちょっと贅肉がついたかなぁ、と思って体重計にのったら〜。

吸収が改善された、という観点から言え そして 朝９時頃から１１頃までガンガン 吼えまくり … これが、毎日毎日続いて、うんざり… 夜寝られないので、食欲も無くなり、体重も激減し、精神的にも正直参ってた。

もう、我慢の限界が来て、その小僧を捕まえて警察に突き出した。

当然米国では、子供の肥満が深刻な問題になっている。

そこで、なんとか体重を落とすため、キッズ用スポーツ・ジムに入会する子供が急増中だ。

また、マクドナルドは店内に「Rジム」と名づけた運動スペースを設置。

それか 生後６週間ほど・オス・体重４８０ｇの栄養状態も良し。

エイズ・白血病ともに陰性♪検便の一回目陰性♪蚤駆除おっけー♪ 風邪ぎみなので、薬を飲んでます♪ この先、友人宅から、おやつや宅への一時預かりになるかもしれませんが 東京多摩地区や近郊の方で